Творчий фітнес для активного життя
Відкрийте для себе унікальний підхід до фітнесу, що поєднує креативність, рух і радість. Ми створили програми спеціально для людей віком 50+, які прагнуть залишатися активними та енергійними.
Безпечні тренування
Всі вправи адаптовані для зрілого віку з урахуванням особливостей організму
Персональний підхід
Індивідуальні програми, розроблені з урахуванням ваших цілей і можливостей
Творчий елемент
Поєднання фізичних вправ з творчими активностями для повного задоволення
Доступні ціни
Якісний фітнес за розумними цінами - здоров'я не повинно бути розкішшю
Постійний супровід
Підтримка тренерів та спільноти однодумців на кожному етапі вашого шляху
Радість від руху
Перетворимо тренування на джерело енергії та позитивних емоцій
Наші фахівці
Команда sindovarik складається з досвідчених професіоналів, які поділяють нашу філософію здорового та радісного способу життя. Кожен член команди має багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку та спеціалізується на створенні безпечних та ефективних програм.
Олена Петренко
Головний тренер
15 років досвіду у фітнес-індустрії, сертифікований спеціаліст з адаптивного фітнесу
Михайло Коваль
Фізіотерапевт
Спеціаліст з відновлювальної медицини, експерт з розробки реабілітаційних програм
Тетяна Іванова
Дієтолог
Нутриціолог з 12-річним досвідом, спеціалізується на харчуванні для активного довголіття
Андрій Мельник
Психолог
Фахівець з мотиваційної психології, допомагає долати психологічні бар'єри
Наша місія - ваше здоров'я
Ми об'єдналися, щоб створити унікальний простір, де люди зрілого віку можуть насолоджуватися рухом, відкривати нові можливості свого тіла та знаходити однодумців. Наш професіоналізм базується не лише на освіті та досвіді, а й на щирому бажанні допомагати людям жити повноцінно.
Чому обирають sindovarik
Наш підхід поєднує найкращі традиції фітнесу з інноваційними методиками, створюючи унікальний досвід для кожного учасника
Науковий підхід
Всі програми базуються на останніх наукових дослідженнях у сфері геронтології
Використовуємо доказову медицину та сучасні методики тренувань для максимальної користі
Без стресу
Створюємо комфортну атмосферу без змагання та тиску
Кожен рухається у своєму темпі, отримуючи задоволення від процесу
Прогресивність
Програми поступово адаптуються до ваших зростаючих можливостей
Відстежуємо ваші досягнення та коригуємо навантаження для оптимального прогресу
Спільнота
Приєднайтесь до дружньої спільноти однодумців
Знаходьте нових друзів, мотивуйте один одного та діліться досягненнями
Індивідуальність
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей
Враховуємо ваш досвід, переваги та обмеження для створення ідеальної програми
Результативність
Вимірювані покращення самопочуття та фізичної форми
Регулярне тестування та оцінка прогресу для підтвердження ефективності
Підтримка 24/7
Завжди готові допомогти та відповісти на ваші запитання
Онлайн-підтримка, консультації та мотиваційні повідомлення щодня
Сертифікованість
Всі тренери мають відповідні сертифікати та досвід
Постійне підвищення кваліфікації та навчання новим методикам
Порада дня
Щоденні поради для здорового та активного життя
Пийте воду перед їжею
Склянка води за 30 хвилин до їжі допомагає покращити травлення та контролювати апетит. Це простий спосіб підтримувати оптимальний водний баланс організму.
Оберіть свій ідеальний план
Створіть персоналізований план тренувань, який відповідає саме вашим потребам та можливостям
Базовий план
Додаткові послуги:
Ваш персональний план
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші програми
Чи підходять тренування для тих, хто ніколи не займався спортом?
Скільки часу потрібно, щоб побачити перші результати?
Чи потрібно мати спортивну форму для початку занять?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Популярні теми
Обирайте тему, яка вас цікавить, для персональної консультації
Експертні поради від sindovarik
Наша команда фахівців регулярно ділиться корисними порадами та останніми тенденціями у сфері здорового способу життя. Оберіть тему, яка вас найбільше цікавить, та отримайте персональну консультацію від наших експертів.
Хочете персональну консультацію з обраної теми?
Наші експерти готові надати детальну консультацію та розробити індивідуальні рекомендації саме для вас. Просто оберіть тему вище та зв'яжіться з нами.
Програма "Друзі sindovarik"
Діліться здоров'ям з друзями та отримуйте винагороди
Як це працює?
Запросіть друга
Поділіться своїми позитивними враженнями та запросіть друга приєднатися
Друг придбає абонемент
Ваш друг повинен згадати ваше ім'я при покупці абонементу
Отримайте винагороду
Обидва отримуєте бонуси та знижки на наступні місяці
Ваші винагороди
За 1 друга
Знижка 15% на наступний місяць
За 3 друзів
Безкоштовна персональна тренування
За 5 друзів
Один місяць безкоштовно
Ваш прогрес
До наступної винагороди залишилося 1 запрошення
Готові почати?
Поділіться радістю від активного життя з вашими друзями та близькими. Разом веселіше досягати цілей і підтримувати один одного!
Зв'яжіться з нами
Маєте питання? Хочете розпочати свій шлях до здоров'я? Ми готові допомогти!
Час відповіді: Ми зв'яжемося з вами протягом 2 годин у робочий час (Пн-Пт: 9:00-18:00, Сб: 10:00-16:00)